Testa dig själv.. Sitt eller stå bekvämt med god hållning. Ta ett djupt andetag dvs andas in med näsan håll andan en sekund och andas ut genom munnen. Andas du med magen eller andas du med bröstkorgen. Du ska helst andas med magen, om du inte gör det ring mig så ska hjälpa dig snabbt och enkelt utveckla din hälsa till nya nivåer …
Veckans boktips: Lev lite fullt ut, av Eckhart Tolle.
En fantastisk bok om vikten av att leva i nuet, för det finns ju faktiskt inget annat!